नाक से खून आने का कारण,

नाक से खून आना नकसीर कहलाता है.

 इसके कई कारण हो सकते हैं. 

नाक में एलर्जी,

 अंदरूनी ब्लड वेसल्स (नस )के डैमेज होने

, ज्यादा गर्मी,

 पोषक तत्वों की कमी,

 साइनस जैसी कई वजह से ये समस्या हो सकती है.

नाक से खून निकलता है तो क्या करना चाहिए?

किसी गीले सूती कपड़े या रुई की मदद से नाक के छिद्र को दबाएँ 

और खून को कपड़े या रुई में सोकने दे। 

खड़े होकर या बैठकर अपने सिर को आगे की तरफ झुकाएं,

 पीछे की तरफ झुकाने से रक्त गले में चला जाएगा,

 इसलिए ऐसा न करें।

 रक्त प्रवाह को बंद करने के लिए और ब्लीडिंग रोकने के लिए बर्फ के टुकड़े को नाक के ऊपर रखें।

अगर बार-बार आपके नाक से खून आता है,

 तो आपको अधिक गंभीर समस्या हो सकती है। 

सूखी हवा नकसीर का सबसे आम कारण है, 

इसमें सूखे जगह पर रहने या एक सेंट्रलाइज्ड हीटिंग सिस्टम का उपयोग करने से नाक की झिल्ली सूख सकती है।

 यह सूखापन नाक के अंदर पपड़ी का कारण बनता है।

 पपड़ी में खुजली या जलन हो सकती है 

और अगर आप अपनी नाक को खरोंचते हैं,

 इससे खून बह सकता है। इसके अलावा

एलर्जी, 

जुकाम

 या साइनस की समस्याओं के लिए एंटीहिस्टामाइन और डीकॉन्गेस्टेंट लेने से भी नाक की झिल्लियां सूख सकती हैं 

और नाक से खून आ सकता है।

 बार-बार नाक बहना नाक से खून आने का एक और कारण है।

नाक पर चोट

बार-बार छींक आना

बार-बार नाक को छेड़ना

ठंडी हवा

रेस्पीरेट्री सिस्टम में संक्रमण

एस्पिरिन की बड़ी खुराक

नकसीर के अन्य कारणों में शामिल हैं-

हाई ब्लडप्रेशर

रक्तस्राव विकार

ब्लड क्लॉट विकार

कैंसर 

नाक से खून आने के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ सामान्य कारण निम्नलिखित हैं:

1. **नाक की चोट:** चोट या नाक के अंदर की दीवार के छिद्र के कारण खून आ सकता है.

2. **नाक की सूजन (नाक में खुजली या सूजन):** नाक में सूजन, खुजली, या त्वचा के किसी समस्या के कारण भी नाक से खून आ सकता है.

3. **जुकाम या सर्दी:** जुकाम या सर्दी के समय, नाक की उंगलियों से या जुकाम के कारण नाक से खून आ सकता है.

4. **अधिक उंगली करना

5. **नाक की खारिश (एलर्जी):** किसी खास प्रकार की धूल, पॉलिन, पेट का खाना, या किसी खारिश करने वाले वस्त्र से नाक की खारिश (एलर्जी) के समय भी नाक से खून आ सकता है.

6. **नाक के पैसेज की सूजन (नसवादना):** नाक के पैसेज में अधिक सूजन के कारण भी खून आ सकता है, जैसे कि सिनसाइटिस.

7. **नाक से आने वाले रक्तवाहिकाओं की समस्या:** कई बार, नाक से आने वाले रक्तवाहिकाओं की समस्या (नसवादना के पैसेज के अंदर) के कारण भी खून आ सकता है.

8. **अन्य सार्विक समस्याएँ:** किसी सार्विक समस्या, जैसे कि नाक में नसों का फट जाना (नसवादना का नसटेर), नाक के अंदर गांठ की उपस्थिति, या अन्य सार्विक समस्याएँ भी खूं के आने का कारण हो सकती हैं.

नाक से खून आने के कारण की सटीक जांच और उपचार के लिए डॉक्टर से परामर्श करना हमेशा अच्छा होता है, विशेष रूप से अगर यह समस्या बार-बार हो रही है या लंबे समय तक बनी रहती है।

नकसीर (एपिस्टैक्सिस) के आम लक्षणों में निम्नलिखित शामिल हो सकते हैं:

1. एक या दो नथनों से खून बहना।

2. यदि आप अधिक मात्रा में खून खो रहे हैं तो चक्कर आना या सिर में हल्की-फुल्की चक्कर आना।

3. खून गले के पीछे बह सकता है, जिससे आपके मुंह में धातु का स्वाद आ सकता है।

4. नकसीर के बाद खून को बाहर करने का या उल्टिया करने का मौका भी हो सकता है, हालांकि यह कम होता है।

नकसीर के बारे में ज्यादा चिंता करने की आवश्यकता नहीं है, अगर यह अकसर होती है या अधिक मात्रा में खून बहता है, तो इसका पीछे किसी गहरी समस्या का संकेत हो सकता है, 

नकसीर (एपिस्टैक्सिस) के बाद खास आहार खाने की आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन यह महत्वपूर्ण हो सकता है कि आप खास आवश्यकताओं का ध्यान रखें और इन सुझावों का पालन करें:

1. **हाइड्रेशन (पानी पीना):** खून की हानिकारक गंवाही से बचने के लिए पानी पीना महत्वपूर्ण है. अधिक पानी पीने से आपके शरीर के विशेष तरीके से रक्त संकर ने की क्षमता बढ़ सकती है.

2. **सूप और अपमाने आहार:** आप गरमा गरम सूप, प्याज का सूप, और सर्दी वाले खाद्य पदार्थ जैसे कि दही और खीर खा सकते हैं. ये आपको ठंडे खासी को कम करने में मदद कर सकते हैं.

3. **विटामिन C युक्त आहार:** विटामिन C खासकर फल और सब्जियों में पाया जाता है और यह खून के सख्ती को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है.

4. **हल्का भोजन:** अधिक तली चिकित्सा में सलाह पर खाने की आवश्यकता हो सकती है। तेली खाने से बचें, क्योंकि यह ज्यादा खून को पतला कर सकता है और नकसीर की आवश्यकता हो सकती है.

5. **ताजा फल और सब्जियां:** ताजे फल और सब्जियां आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण हैं और आपको आवश्यक विटामिन्स और मिनरल्स प्रदान कर सकते हैं.

नकसीर (एपिस्टैक्सिस) के बाद, आपको खाने में कुछ सावधानी बरतनी चाहिए ताकि आपके नकसीर को ठीक होने में मदद मिल सके। निम्नलिखित आहारी तत्वों का सेवन कम करना या बंद करना आपके नकसीर के बाद महत्वपूर्ण हो सकता है:

1. **तीखी और मसालेदार चीजें:** तीखी और मसालेदार चीजों का सेवन कम करें, क्योंकि ये खून को पतला कर सकती हैं और नकसीर की समस्या को बढ़ा सकती हैं.

2. **अत्यधिक तला हुआ खाना:** तला हुआ खाना खाने से बचें, क्योंकि यह आपके नकसीर की समस्या को और बिगड़ सकता है.

3. **अत्यधिक गर्म या ठंडा खाद्य पदार्थ:** बहुत गरम और ठंडा खाद्य पदार्थ खाने से बचें, क्योंकि ये आपके नकसीर को खराब कर सकते हैं.

4. **एल्कोहॉल और तंबाकू:** अधिक मात्रा में एल्कोहॉल और तंबाकू का सेवन कम करें या बंद करें, क्योंकि ये खून को पतला कर सकते हैं और नकसीर की समस्या को बढ़ा सकते हैं.

नकसीर को ठीक करने और इसके आने को रोकने के लिए निम्नलिखित कदम उठाए जा सकते हैं:

1. **नाक में दबाव न दें:** नकसीर होने पर नाक में किसी भी प्रकार का दबाव न दें, और नाक में उंगली न डालें।

2. **नाक को साफ रखें:** नाक की सफाई आवश्यक है, लेकिन यह सूजी न होने पाए। नाक को हल्के गरम पानी से साफ करें और फिर ध्यानपूर्वक पत सुखाएं।

3. **मूंह में बर्फ का टुकड़ा:** नकसीर के दौरान मूंह में बर्फ का टुकड़ा रखने से नकसीर का ब्लीडिंग कम हो सकता है।

4. **सांस लेने का तरीका:** गहरी सांस लेने की आदत बनाएं, जिससे नाक की अंदरुनी चोटों को ठीक होने में मदद मिल सकती है।

5. **अधिक पानी पिएं:** पर्याप्त पानी पीना नकसीर को ठीक करने में मदद कर सकता है और खून को पतला कर सकता है.

6. **सूजी रोकें:** सूजी रोकने के लिए नाक में अधिक दबाव न दें, और सूजी को दूर करने के लिए चिकित्सक की सलाह ल